Programme personnalisé

Description

Programme d’entraînement 100 % personnalisé

Vous voulez un programme d’entraînement conçu uniquement pour vous ?
Chez Marley Fit, nous créons un plan sur mesure, adapté à vos disponibilités, vos objectifs, votre niveau et votre morphologie.
Chaque détail compte : notre priorité, c’est de vous offrir un accompagnement de qualité, simple à suivre, et des résultats visibles à la hauteur de vos attentes.

À quoi ressemble votre programme ?

Votre programme vous est remis sous format PDF clair et complet, facile à comprendre et à appliquer.
Vous y retrouverez :

• Des photos explicatives pour chaque exercice,
• Des protocoles précis (nombre de séries, répétitions, temps de repos),
• Des conseils d’exécution pour une technique parfaite,
• Et des recommandations personnalisées pour maximiser vos progrès.

Quelle est la durée idéale ?

Pour des résultats optimaux, nous conseillons de suivre votre programme pendant 3 à 4 semaines minimum, puis de le renouveler toutes les 6 à 7 semaines afin de continuer à progresser sans stagnation.

Un accompagnement sur mesure

Vous n’êtes jamais seul !
Nous restons à votre disposition pour répondre à toutes vos questions.
Un bilan complet avant et après programme est également réalisé afin d’évaluer vos progrès et d’ajuster votre plan si nécessaire.

Quels objectifs pouvons-nous atteindre ensemble ?

Absolument tous :

• Remise en forme
• Perte de poids et tonification
• Prise de muscle
• Affinement de la silhouette
• Prévention ou réduction des douleurs
• Relaxation et gain de souplesse
• Préparation physique spécifique